Πλεκτά τσαντάκια

anthro-knock-off-bag-tutorialΠλεκτά τσαντάκια

Τα πλεκτά τσαντάκια (ή αλλιώς χειροποίητα πλεκτά τσαντάκια) έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή στις μέρες μας. Τα βρίσκεις στο διαδίκτυο από απλούς ανθρώπους που τα φτιάχνουν με κέφι και μεράκι μέχρι σε κεντρικά σημεία πώλησης από καταστήματα γνωστά για την ποιότητά τους!

Τα χειροποίητα τσαντάκια είναι η νέα γυναικεία μόδα και τάση των ημερών. Όλες οι γυναίκες θέλουν να κυκλοφορούν με ένα μοντέρνο και ιδιαίτερο πλεκτό τσαντάκι. Που όμως βρίσκει κάποιος αυτά τα τσαντάκια; Πόσο κοστίζουν; Είναι ποιοτικά;

Πλεκτά τσαντάκια MYA

Τα πλεκτά τσαντάκια MYA είναι τα πιο γνωστά Ελληνικά χειροποίητα πλεκτά τσαντάκια. Φτιάχνονται αποκλειστικά από α’ ύλες υψηλής ποιότητας και γίνονται από την αρχή μέχρι το τέλος, όλο στο χέρι. Τα τσαντάκια MYA πλέκονται σε διάφορα σχέδια και χρώματα, ανάλογα την εποχή και τις ανάγκες που εξυπηρετεί το κάθε τσαντάκι. Κάθε τσαντάκι είναι διαφορετικό και μοναδικό από τα υπόλοιπα. Έτσι σας κάνει να ξεχωρίζετε κάθε στιγμή και να νιώθετε μοναδικές!

Πόσο κοστίζουν τα πλεκτά τσαντάκια

Τα πλεκτά τσαντάκια έχουν αρκετά χαμηλό κόστος για την ποιότητα που προσφέρουν και την μοναδικότητά τους. Τα πλεκτά τσαντάκια MYA ξεκινάνε από μόλις 40€ στις προσφορές web, στο ηλεκτρονικό κατάστημα Mya-Bags.gr . Οι τιμές θεωρούνται ιδιαίτερα χαμηλές αν σκεφθεί κανείς τις ώρες που χρειάζεται για να φτιαχτεί ένα τσαντάκι αποκλειστικά στο χέρι και τις πολύ ποιοτικές α’ ύλες που χρησιμοποιούνται.

Είναι ποιοτικά τα πλεκτά τσαντάκια;

Τα πλεκτά τσαντάκια είναι πάρα πολύ ποιοτικά – εξαρτάται φυσικά και η κάθε μάρκα. Τα χειροποίητα τσαντάκια MYA που έχουμε δοκιμάσει είναι υψηλής ποιότητας – τόσο στις α’ ύλες που χρησιμοποιούνε όσο και στις ραφές, τα φινιρίσματα, τη φόδρα,κτλ.

Τι προτείνετε;

Προτείνουμε ανεπιφύλαχτα τα τσαντάκια MYA. Είναι δοκιμασμένα τσαντάκια, μοναδικά και θα σας κρατήσουν για χρόνια καθώς είναι διαχρονικά!

Τα χειροποίητα πλεκτά τσαντάκια MYA μπορείτε να τα βρείτε τόσο στο ηλεκτρονικό κατάστημα της εταιρείας όσο και σε επιλεγμένα καταστήματα.

Εσείς έχετε αγοράσει πλεκτά τσαντάκια; Ποιάς εταιρείας; Ποιά η γνώμη σας;

Συμβατά τόνερ : Οδηγός αγοράς

compatible_tonerΣυμβατά τόνερ : Οδηγός αγοράς

Οι καταναλωτές που επιθυμούν να αγοράσουν τόνερ ή μελάνια εκτυπωτών, έχουν να επιλέξουν ανάμεσα σε 3 διαφορετικές εκδοχές: γνήσια τόνερ,ανακατασκευασμένα μελάνια ή συμβατά τόνερ. Τα γνήσια τόνερ κατασκευάζονται από τον κατασκευαστή του εκτυπωτή με τα ακριβή χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν. Τα ανακατασκευασμένα μελάνια φτιάχνονται από εξειδικευμένες εταιρείες: Παίρνουν τα original τελειωμένα μελάνια και τα ξανά γεμίζουν με γραφίτη, τα καθαρίζουν και τα κάνουν πλήρη λειτουργικά. Τα συμβατά τόνερ είναι τόνερ με ίσης ποιότητας γραφίτη όπως τα αυθεντικά, τα οποία όμως κοστίζουν πολύ λιγότερα απ’οτι τα γνήσια τόνερ. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί κατασκευάζονται από διάφορους τρίτους κατασκευαστές(και όχι από τον κατασκευαστή του εκτυπωτή) κι έτσι κατασκευάζονται για διάφορα μοντέλα, ίδιος τύπος τόνερ. Π.χ. ένα τόνερ μπορεί να είναι κατάλληλο για 5-10 διαφορετικούς εκτυπωτές. Οι εταιρείες που κατασκευάζουν συμβατά τόνερ ακολουθούν πάντα υψηλές γραμμές ποιότητας στην παραγωγή και καλύπτουν απόλυτα όλα τα στάνταρ.

Οι χρήστες εκτυπωτών και ιδίως όσοι χρησιμοποιούν μεγάλες ποσότητες μελανιών και τόνερ, τείνουν να επιλέγουν συμβατά τόνερ λόγω κόστους. Σε αρκετές περιπτώσεις έχει αποδειχθεί ότι η αντικατάσταση του τόνερ μερικές φορές είναι πιο ακριβή απ’οτι η ολόκληρη αγορά ενός εκτυπωτή! Πολλές εταιρείες που πουλάνε συμβατά τόνερ προσφέρουν εγγύσηη 100% μαζί με επιστροφή χρημάτων, για να είστε καλυμμένοι για την αγορά σας. Ωστόσο το καλύτερο για εσάς είναι να αγοράζετε συμβατά τόνερ από αξιόπιστους αγοράστες και όχι από τον πρώτο που θα βρείτε ή τον πιο φθηνό. Υπάρχουν αρκετές διαφορές στην ποικιλία των συμβατών τόνερ. Τις περισσότερες φορές τα συμβατά τόνερ υπερκαλύπτουν την απόδοση των γνήσιων τόνερ, προσφέροντας πολλές περισσότερες σελίδες στο ίδιο τόνερ!

Μια κοινή παρανόηση και ένας κοινός προβληματισμός για τους χρήστες είναι ότι τα συμβατά τόνερ θα αποφέρουν πρόβλημα στον εκτυπωτή ή στην κεφαλή του laser. Αυτό είναι πέρα για πέρα φήμη και δεν ισχύει πουθενά! Τα συμβατά τόνερ είναι το ίδιο κατάλληλα και ποιοτικά, όσο τα γνήσια. Ορισμένοι κατασκευαστές τονίζουν στο φυλλάδιο της εγγύησης ότι η χρήση ανακατασκευασμένων τόνερ μπορεί να ακυρώσει την εγγύηση – όμως κάτι τέτοιο δεν ισχύει και είναι πέρα για πέρα μη νομικά αποδεκτό.

Οι καταναλωτές που επιθυμούν να εξοικονομήσουν χρήματα και να μειώσουν το κόστος εκτύπωσης θα αγοράσουν μελάνια εκτυπωτών συμβατά και όχι γνήσια που κοστίζουν ακόμα και τριπλάσια μερικές φορές. Το μόνο που πρέπει να προσέξετε είναι ο πωλητής να είναι αξιόπιστος και να έχει υψηλής ποιότητας προϊόντα!…

Web hosting με cPanel

cpanel web hostingWeb hosting με cPanel

Το cpanel είναι ένας πίνακας ελέγχου για το web hosting όπου χρησιμοποιείται σε διάφορα συστήματα φιλοξενίας στο διαδίκτυο. Ένας μεγάλος αριθμός παρόχων χρησιμοποιεί το cpanel ή κάποιες διαφοροποιημένες εκδόσεις του, έτσι ώστε να προσφέρουν στους πελάτες τους τις καλύτερες δυνατές επιλογές στη διαχείριση του πακέτου web hosting. Το cpanel είναι ένα φιλικό γραφικό πρόγραμμα προς τον χρήστη όπου τον βοηθάει να διαχειρίζετε εύκολα και γρήγορα όλα τα εργαλεία του πακέτου φιλοξενίας, όπως τα αρχεία, τους φακέλους, τα emails,τις βάσεις δεδομένων,κ.ο.κ. Μέσα από το πίνακα ελέγχου cpanel ο χρήστης ολοκληρώνει εύκολα και γρήγορα όλες τις διεργασίες που έχει να κάνει χωρίς να απαιτούνται γνώσεις linux ή γνώσεις προγραμματισμού.

Το cpanel ενσωματώνει μια πληθώρα χαρακτηριστικών όπως διαχείριση emails, online email system, ftp server,βάσεις δεδομένων,addon domains,κ.ο.κ.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του cpanel είναι τα παρακάτω:

Εργαλεία για την ιστοσελίδα σας: Υπάρχουν μέσα στο cpanel μερικά πολύ χρήσιμα εργαλεία για την ιστοσελίδα σας όπου θα απογειώσουν την εμπειρία του web hosting. Αυτά τα εργαλεία είναι η εύκολη εγκατάσταση προγραμμάτων cms, η διαχείριση των αναβαθμίσεων καθώς ακόμα και δωρεάν κατασκευαστής ιστοσελίδων(συνήθως στις περισσότερες εταιρείες) όπου μπορείτε εύκολα και γρήγορα να φτιάξετε την ιστοσελίδα σας σε μερικά λεπτά, χωρίς γνώσεις προγραμματισμού.

Emails : Ο πίνακας ελέγχου cpanel προσφέρει online πρόγραμμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αυτό σας επιτρέπει τόσο να βλέπετε online τα emails σας όσο και να διαχειρίζεστε τους λογαριασμούς σας(προσθήκη/αφαίρεση emails, περιορισμός χώρου,κ.ο.κ.)

Διαχείριση backups : Συνήθως οι περισσότεροι πάροχοι προσφέρουν δυνατότητα για καθημερινή ή μηνιαία backups. Μέσα από τον πίνακα μπορείτε να διαχειρίζεστε τα αντίγραφα ασφαλείας καθώς και να επιλέγετε την επαναφορά τους όταν τα χρειαστείτε.

Cpanel tutorial:

FTP : Χρησιμοποιήστε τη δυνατότητα του ftp server για να ανεβάσετε εύκολα αρχεία στο πακέτο web hosting.

Στατιστικά: Το cpanel σας δείχνει δωρεάν στατιστικά της ιστοσελίδας σας – έτσι ξέρετε ανά πάσα ώρα και στιγμή πόσοι επισκέπτες ήρθανε στο site σας, από που και πόση ώρα μείνανε!

Το cpanel προσφέρει ακόμα προηγμένα εργαλεία όπως html chat, βάσεις δεδομένων mysql, εφαρμογές php και cgi,δημιουργία ηλεκτρονικού καταστήματος,κ.α.

Μπορείτε να συνδέεστε στο πίνακα ελέγχου τόσο μέσα από υπολογιστή και mac όσο και από το κινητό ή το tablet σας. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές όπου σας απογειώνουν την εμπειρία χρήσης του cpanel μέσα από κινητό ή τάμπλετ!

Η αγορά ενός πακέτου web hosting με cpanel μόνο πλεονεκτήματα θα έχει για εσάς . Το cpanel είναι το καλύτερο πρόγραμμα διαχείρισης για λογαριασμούς φιλοξενίας!…

Τα βασικά συστατικά για την τέλεια πίτσα!

pizza-ingredientsΤα βασικά συστατικά για την τέλεια πίτσα!

Η πίτσα είναι ίσως το πιο δημοφιλές και νόστιμο γρήγορο φαγητό! Αποτελείεται από 4 δαιφορετικά συστατικά – το ζυμάρι, τη σάλτσα, τα toppings και το τυρί(Βασικό). Παρά το γεγονός ότι αποτελείται από τέσσερα απλά μερή οι συνδυασμοί που μπορείτε να κάνετε και τα αποτελέσματα που παράγονται, είναι στην ουσία άπειρα και εξαρτώνται από τη δική σας φαντασία καθώς και τη φαντασία του καταστήματος που θα εμπιστευτείτε!

Ας αναλύσουμε όμως τα επιμέρους συστατικά μιας τέλειας πίτσας

Το ζυμάρι

Το ζυμάρι μπορεί να γίνει από διαφορετικών ειδών αλεύρι όπως το λευκό ή το ζυμάρι ολικής άλεσης. Το ζυμάρι πλάθεται στο κατάστημα, τεντώνει,πετιέται και διαμορφώνεται σε ένα κυκλικό σχήμα όπου στη συνέχεια θα ψηθεί μέσα στο φούρνο. Το καλύτερο ψήσιμο είναι σε ξυλόφουρνο καθώς έτσι επιτυγχάνουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στο ζυμάρι μας. Τέλος, για το ζυμάρι υπάρχουν και άλλα κριτήρια όπως το πάχος που μπορεί να έχει(χοντρό – λεπτό) καθώς και εαν θα περιέχει εξτρά ζάχαρη ή αυτά θα τοποθετηθούν απευθείας στην σος.

Η σάλτσα

Η σάλτσα στην πίτσα είναι συνήθως με βάση την ντομάτα και στην συνέχεια μπαίνουν βότανα, ρίγανη, σκόρδο,κτλ. Μια τέλεια σάλτσα πίτσας είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά και αυτό που θα παίξει κυρίαρχο ρόλο στο τελικό γευστικό αποτέλεσμα. Η σάλτσα δεν πρέπει να είναι ούτε υγρή ούτε χοντρή. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν μια σάλτσα λίγο πιο ξινύ ενώ άλλοι προτιμάνε την σάλτσα γλυκιά. Υπάρχουν μερικές πιτσαρίες όπου τοποθετούν έξτρα ζάχαρη στην σάλτσα ντομάτας που φτιάχνουν!

Επικαλύψεις – εξτρά υλικά

Πέρα από τη σάλτσα και το ζυμάρι, κυρίαρχο ρόλο παίζουν και τα εξτρά υλικά που θα τοποθετηθούν πάνω στην πίτσα όπως μανιτάρια, πεπερόνι, λαχανικά,αλλαντικά,κτλ. Τα πιο συνηθισμένα είναι ελιές,πιπεριές,αλλαντικά,κρεμμύδια και λουκάνικο. Τελευταία προτιμάνε πολλοί και γαλοπούλα καθώς και κομμάτια κοτόπουλου.

Δείτε πως να φτιάξετε μόνοι σας μια πίτσα στο σπίτι!

Το τυρί

Τελευταίο αλλά με μεγάλη βαρύτηρα είναι η επιλογή του τυριού. Ίσως είναι το απόλυτο συστατικό της πίτσας. Σε μια παραδοσιακή Ιταλική πίτσα το τυρί είναι σίγουρα μοτσαρέλα. Ωστόσο επειδή δεν περιορίζονται οι πιτσαρίες σε ένα είδος τότε σίγουρα θα βρείτε και παρμεζάνα, ρικότα,ρομάνο,προβολόνε και άλλα τυριά διαθέσιμα να επιλέξετε για την πίτσα σας.

Εαν διαμένετε στην Αγία Παρασκευή ή τις γύρω περιοχές(Χολαργό,Παπάγου,Χαλάνδρι,Ν.Ψυχικό,Ελληνορώσων,Γέρακας,Γλυκά Νερά και Κάντζα) τότε είστε τυχεροί καθώς μπορείτε να παραγγείλετε και να γευτείτε την καλύτερη πιτσαρία στην Αγία Παρασκευή – την πιτσαρία Capricciosa.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα και δείτε μόνοι σας τις καταπληκτικές πίτσες όλες με φρέσκα και διαλεγμένα υλικά α’ ποιότητας!…

Εξοπλισμός εστίασης Θεσσαλονίκη

Εξοπλισμός εστίασης Θεσσαλονίκη

Εαν ανοίγετε κάποιο κατάστημα εστίασης στην Θεσσαλονίκη ή στην ευρύτερη περιοχή της Μακεδονίας και της Β.Ελλάδας, τότε θα ψάξετε για μια εταιρεία εξοπλισμού εστίασης από τη Θεσσαλονίκη. Στη Θεσσαλονίκη υπάρχουν αρκετές εταιρείες καλές, που δραστηριοπούνται στον συγκεκριμένο χώρο και θα σας βοηθήσουν ώστε να κάνετε τις καλύτερες δυνατές επιλογές ανάλογα με το κατάστημά σας, την τοποθεσία, τα τετραγωνικά,κτλ.

Εαν ανοίγετε ένα καφέ-μπαρ-αναψυκτήριο τότε θα αναζητήσετε για εξοπλισμό καφέ αλλά και καινοτόμα προϊόντα εστίασης όπως π.χ. το Bubble Tea που είναι ένα ρόφημα που περιλαμβάνει τσάι φρέσκο, σιρόπια φρούτων και φρουτένιες πέρλες που σκάνε στο στόμα όταν πίνουμε το ρόφημα.

Υπάρχουν γενικά πολλά καινοτόμα προϊόντα ώστε να εισάγετε στο κατάστημά σας. Μια εταιρεία εξοπλισμού εστίασης που παράγει και εμπορεύετε καινοτόμα προϊόντα εστίασης είναι η FrozenBAR. Στην συγκεκριμένη εταιρεία μπορείτε να βρείτε τα καταπληκτικά βαφλάκια, το καινοτόμο και πατενταρισμένο Choco Kebab, το μοναδικό παγωτό σε ρολλά, Roll Ice Cream, παγωτομηχανές για παγωτό μηχανής(χωνάκι), εξοπλισμό παγωτού, βιτρίνες παγωτού,κ.ο.κ.

Ο εξοπλισμός εστίασης της FrozenBAR επεκτείνεται σε μια μεγάλη γκάμα προϊόντων από μικρό σνακ εξοπλισμό(κρεπιέρες,βαφλιέρες,κτλ) μέχρι ολόκληρο εξοπλισμό για παγωτατζίδικα και frozen yogurt καταστήματα.

Εαν θέλετε να επεκταθείτε στο κομμάτι του παγωτού, τότε θα πρέπει να δείτε τις παγωτομηχανές της εταιρείας. Όλες έιναι με 2+1 γεύσεις κατάλληλες τόσο για παγωτό μηχανής(soft ice) όσο και για frozen yogurt.

Ο εξοπλισμός καταστημάτων της FrozenBAR έρχεται με εγγύηση άψογης λειτουργίας. Επίσης ειδικά καταρτισμένο προσωπικό θα σας δείξει όλες τις λειτουργίες των προϊόντων. Τέλος, τα περισσότερα προϊόντα έρχονται μαζί με διαφημιστικά banner και ολοκληρωμένο media kit.

Για εξοπλισμό εστίασης στην Θεσσαλονίκη, σας προτείνουμε ανεπιφύλαχτα την εταιρεία FrozenBAR. Μπορείτε να επισκευτείτε τα κεντρικά της γραφεία στην οδό Κουντουριώτη 56, πίσω από ΚΤΕΛ Χαλκιδικής(περιοχή ΠΡΑΚΤΙΚΕΡ).…

Αγορές online για παιδικά ρούχα

Αγορές online για παιδικά ρούχα

Υπάρχει μια τάση τα τελευταία χρόνια για διαδικτυακές online αγορές σε παιδικά ρούχα και αυτό αυξάνεται χρόνο με τον χρόνο. Σ’αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να σας προσφέρουμε συμβουλές όπου να σας βοηθήσουμε και να σας πείσουμε ότι οι αγορές online είναι εύκολες και χωρίς προβλήματα.
Είναι εύκολο για τον οποιοδήποτε να πραγματοποιήσει αγορές παιδικών ρούχων online και να βρει μάρκες και συλλογές σε πραγματικά πολύ χαμηλές τιμές – καμία σχέση με τις τιμές στα καταστήματα.
Κι αν αυτό δεν σας συγκινεί, να σας ενημερώσουμε πως τα online καταστήματα πραγματοποιούν συχνά πυκνά προσφορές οι οποίες αφορούν μόνο τις διαδικτυακές αγορές! Τι περιμένετε για να αγοράσετε τα παιδικά ρούχα online τότε;

Αν κάποιος από εσάς δεν έχει δοκιμάσει ήδη τις αγορές online σε παιδικά ρούχα λόγω ανησυχίων για τις πληρωμές με κάρτα,κτλ σας ενημερώνουμε πως δεν διατρέχετε κανένα κίνδυνο να πέσετε θύμα κλοπής – αρκεί να προσέχετε τα online καταστήματα που ψωνίζετε. Διαβάστε το άρθρο και θα σας λυθούν όλες οι απορίες!

Μέγεθος παιδικών ρούχων

Πριν ξεκινήσετε την διαδικτυακή σας έρευνα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα στοιχεία μέτρησης και το μέγεθος του παιδιού σας ή του παιδιού που θα αγοράσετε τα ρούχα. Αν δεν ξέρετε, μετρήστε καλύτερο το παιδί σας με μια μεζούρα για να έχετε τα ακριβή νούμερα. Τώρα είστε έτοιμοι να αναζητήστε online τα παιδικά ρούχα που θα θέλατε. Όταν θα ανοίγετε τα ηλεκτρονικά καταστήματα, θα έχετε φίλτρα επιλογής καθώς και κατηγορίες για να κάνετε την αναζήτησή σας ένα παιχνιδάκι.

Φίλτρα αναζήτησης

Τα φίλτρα αναζήτησης σας επιτρέπουν να γράψετε το προϊόν ή την κατηγορία ρούχων που ψάχνετε. Σας βοηθάει πολύ η αναζήτηση εαν γνωρίζετε εκ των προτέρων τι ψάχνετε για αγορά. Μπορείτε να περιηγηθείτε μέσα από τη μεγάλη συλλογή για παιδικά ρούχα – θα νιώσετε την επιθυμία να αγοράσετε τα πάντα γιατί είναι όλα χαριτωμένα και αξιαγάπητα – είναι πραγματικά δύσκολο να αντισταθείτε.

Περιγραφή

Σκεφτείτε εκ των προτέρων τι θέλετε να αγοράσετε και να είστε αποφασισμένοι γιατί αλλιώς θα καταλήξετε να αγοράσετε και να ξοδέψετε πολλά παραπάνω από αυτά που είχατε σκεφτεί!
Διαβάστε αναλυτικά την περιγραφή των προϊόντων και σιγουρευτείτε για την αγορά σας. Εαν είστε ικανοποιημένοι, προχωρήστε στην αγορά

Πληρωμή

Κάθε κατάστημα θα έχει τους δικούς του όρους και τρόπους πληρωμής. Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι είναι η κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό, οι πληρωμές μέσω πιστωτικής/χρεωστικής κάρτας, η αντικαταβολή και η πληρωμή μέσω paypal. Επίσης θα πρέπει να διαβάσετε και τους όρους επιστροφής – μπορεί τα παιδικά ρούχα που διαλέξατε να μην έχουν το κατάλληλο μέγεθος και να χρειαστεί αλλαγή. Θα πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων ποιές κινήσεις θα ακολουθήσετε.

Οι αγορές online για βρεφικά ρούχα έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλείς, όπως και οι υπόλοιπες αγορές. Προτιμήστε τες άφοβα και μην φοβάστε για υποκλοπή στοιχείων κ.ο.κ.…

Μέτρηση μεταβολισμού

Μέτρηση μεταβολισμού

Η μέτρηση μεταβολισμού είναι μια αναγκαία διαδικασία τόσο για τα άτομα που ξεκινάνε τώρα κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής όσο και για όλους τους υπόλοιπους ώστε να γνωρίζουν ανά πάσα ώρα και στιγμή τις καύσεις τους και τι καίνε σε κατάσταση ηρεμίας όλο το 24ωρο. Με αυτή τη σπουδαία και ακριβή μέτρηση, μπορούν να εξαχθούν πολλά συμπεράσματα και να καταρτιστεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής από έναν διαιτολόγο σε συνδυασμό με έναν γυμναστή.

Ο βασικός μεταβολισμός είναι οι θερμίδες που καίει το ανθρώπινο σώμα καθημερινά σε κατάσταση ηρεμίας – δηλαδή χωρίς επιπλέον καύσεις από την δουλειά,περπάτημα,άσκηση κτλ. Είναι οι θερμίδες που χρειάζονται για την ζωτική και αναγκαία λειτουργία των οργάνων.

Η μέτρηση μεταβολισμού με μηχανήματα αξιοπιστίας(και όχι απλά με μαθηματικούς τύπους υπολογίζοντας βάρος,ηλικία,κτλ) είναι ένα σπουδαίο εργαλείο στα χέρια κάθε διαιτολόγου καθώς με αυτήν την μέτρηση θα καταρτίσει το πρόγραμμα διατροφής. Κάνοντας μια μέτρηση μεταβολισμού οι πιθανότητες για να έχει επιτυχία το πρόγραμμα διατροφής αυξάνονται κατακόρυφα.

Όσο μεγαλώνει ένα άτομο ηλικιακά, τόσο πέφτει ο μεταβολικός του ρυθμός. Πέρα όμως από την ηλικία, υπάρχουν και άλλα κριτήρια που επηρεάζουν τον μεταβολισμό όπως το γονιδιακό προφίλ(μερικά άτομα εκ γενετής έχουνε υψηλό ή χαμηλό μεταβολισμό αντίστοιχα), το φύλο(οι άντρες συνήθως έχουνε μεγαλύτερο μεταβολισμό λόγω περισσότερης μυικής μάζας), η σύσταση του σώματος του κάθε ανθρώπου(όσο περισσότερη μυική μάζα υπάρχει στο σώμα, τόσο περισσότερες καύσεις), οι αδένες, η διατροφή καθώς και ειδικές καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη, μια αρρώστια, κτλ μπορούν να επηρεάσουν τον βασικό μεταβολισμό.

Ο βασικός μεταβολισμός αυξάνεται με την γυμναστική(αερόβια και αναερόβια) καθώς και με την σωστή γυμναστική(το junk food και τα λιπαρά φαγητά μπορεί να μειώσει τον μεταβολισμό)

Που θα κάνετε μέτρηση μεταβολισμού:

Οι περισσότεροι διαιτολόγοι στην Θεσσαλονίκη προσφέρουν μέτρηση μεταβολισμού με διάφορα μηχανήματα.Η καλύτερη μέτρηση είναι με το εκπνεόμενο διοξείδιο του άνθρακα σε κατάσταση ηρεμίας. Τοποθετείτε μια ειδική μάσκα με σωληνάρια στο πρόσωπο, ο ασθενής αναπνέει κανονικά σε κατάσταση ηρεμίας για 10-15 λεπτά περίπου και βγαίνει ο μ.ο. που είναι και ο βασικός μεταβολισμός σε κατάσταση ηρεμίας.

Κάντε μια μέτρηση μεταβολισμού σε έναν διαιοτολόγο – θα σας βοηθήσει πάρα πολύ κι εσάς και τον διαιτολόγο στην κατάρτιση και παρακολούθηση του σωστού προγράμματος εκγύμνασης και διατροφής.…

Αγορά online εξοπλισμού Ho.Re.Ca

Αγορά online εξοπλισμού εστίασης

Πως να εξοικονομήσετε χρήματα εύκολα και γρήγορα για το κατάστημά σας

Πλέον και χάρη στην τεχνολογία έχετε την ευκαιρία να εξοικονομείτε αρκετούς πόρους όταν αγοράζετε εξοπλισμό και α’ ύλες για το κατάστημα εστίασης σας.
Χωρίς να ρίχνετε καθόλου την ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών και προϊόντων(ίσα ίσα μπορείτε να βρείτε και ποιοτικότερα πράγματα σε χαμηλότερες τιμές) μπορείτε να εξοικονομείτε χρήματα, απλά και μόνο κάνοντας τις αγορές σας online μέσα από ηλεκτρονικά καταστήματα εξοπλισμού εστίασης.

Στα eshop horeca οι τιμές είναι 30-40% φθηνότερες απ’οτι μια αποθήκη ή ένα κατάστημα εξοπλισμού εστίασης. Αυτό συμβαίνει καθώς τόσο τα λειτουργικά έξοδα είναι μικρότερα, όσο και ότι συνήθως τα ηλεκτρονικά καταστήματα πουλούν μεγάλες ποσότητες . Έτσι μικραίνουν τα περιθώρια κέρδους, δίνοντας σας την δυνατότητα για περισσότερη κερδοφορία ή για να χαμηλώσετε και εσείς τις τιμές προς τους πελάτες σας.

Στο ηλεκτρονικό κατάστημα της EasyHoreca θα βρείτε πάνω από 400 είδη εστίασης σε πολύ χαμηλές τιμές – τόσο εξοπλισμό όσο και α’ ύλες. Θα αναλύσουμε μερικά είδη που μας έκαναν εντύπωση, τόσο από την τιμή τους όσο και από αυτά που προσφέρουν.

Οι βαφλιέρες του ηλέκτρονικού καταστήματος ξεκινάνε από μόλις 199€. Πραγματικά, είχατε σκεφτεί ότι μπορείτε να βάλετε μια επαγγελματική βαφλιέρα στο κατάστημά σας με κόστος λιγότερο από 200€ ; Τώρα έχετε την δυνατότητα. Η ίδια βαφλιέρα με τα ίδια ακριβώς χαρακτηριστικά, κοστίζει από ένα retail κατάστημα περίπου 30% περισσότερο (κόστος περίπου 250-280€). Έτσι εξοικονομείτε ένα σοβαρό ποσό που μπορείτε να το επενδύσετε κάπου αλλού.

Σε συνέχεια της περιγραφής για τις βαφλιέρες, μπορείτε να δείτε και τις κρεπιέρες(τόσο υγραερίου όσο και ηλεκτρικές κρεπιέρες) οι οποίες και εδώ ξεκινάνε πολύ χαμηλά – από μόλις 290€ για μια ηλεκτρική κρεπιέρα 35 εκατοστών.

Με 2 πολύ απλά παραδείγματα, αναλύσαμε πως μπορείτε να βρείτε αρκετά κερδισμένοι κάνοντας online τις αγορές σας για το κατάστημα εστίασης που διαθέτετε – και δεν είναι μόνο ο εξοπλισμός και τα μηχανήματα!
Μεγάλη διαφορά στις τιμές υπάρχει και στις α’ ύλες – που σας αφορά άμεσα και περισσότερα καθώς αυτό είναι που συμμετέχει στο κόστος του προϊόντος!
Έτσι π.χ. ένα μίγμα βάφλας κοστίζει μόλις 4.90€ εαν αγοραστεί ηλεκτρονικά, ενώ το αντίστοιχο προϊόν σε καταστήματα το βρίσκετε από 6€ και άνω! Διαφορά άνω του 20%!

Γενικότερα να κάνετε μια καλή έρευνα αγοράς πριν τις αγορές σας. Να αγοράζετε πάντα ποιοτικά και επώνυμα προϊόντα καθώς αυτό έχει μεγάλη επίπτωση στην γνώμη που σχηματίζουν οι πελάτες για το κατάστημά σας.…

Πως να περάσετε γρήγορα τις διαδικασίες ελέγχου στο αεροδρόμιο

Πως να περάσετε γρήγορα τις διαδικασίες ελέγχου στο αεροδρόμιο

Ένας σύντομος οδηγός για να μη σας κυριαρχήσει το άγχος όταν θα φτάσετε στο αεροδρόμιο και θα δείτε τις ουρές.

Όλος ο σχεδιασμός του ταξιδιού ξεκινάει από την αρχή, με τα αεροπορικά εισιτήρια. Αφού κάνετε την αναζήτηση που σας ενδιαφέρει γύρω από τον προορισμό σας και βρήκατε τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια και προχωρήσατε στο online booking τότε είστε έτοιμοι για τις διαδικασίες αεροδρομίου. Παρακαλούμε βεβαιωθείτε ότι έχετε εκτυπώσει το boarding pass ή τον κωδικό με τα αεροπορικά εισιτήρια.

Πακετάρετα τα πράγματά σας με προσοχή και έχετε υπόψη ότι δικαιούστε μόνο 1 βαλίτσα και 1 χειραποσκευή (μαζί σας στο αεροπλάνο). Όταν κουβαλάτε υγρά, αυτά που είναι στην μεγάλη βαλίτσα(που παραδίδετε στο αεροδρόμιο) μπορούν να είναι όσο μεγάλα θέλετε και με όση χωρητικότητα θέλετε. Σε αντίθεση, τα υγρά που είναι στις χειραποσκευές πρέπει να είναι ως 100ml μέγιστο ανά μπουκαλάκια και 1 λίτρο στο σύνολό τους καθώς και μέσα σε ειδικό σακουλάκι, αεροστεγώς κλεισμένο.

Φτάστε στο αεροδρόμιο 2 ώρες πριν την αναχώρηση του αεροπλάνου. Σιγουρευτείτε από 5 ημέρες πριν ότι δεν έχει αλλάξει τίποτα στην ώρα αναχώρησης(με βάση τον κωδικό από τα αεροπορικά εισιτήρια). Φτάνοντας 2 ώρες πριν είστε σίγουροι ότι τίποτα δε θα σας καθυστερήσει και προλαβαίνετε τις μεγάλες ουρές που θα υπάρχουν στα κεντρικά αεροδρόμια.

Φροντίστε για τις βαλίτσες. Αναλόγως το μέγεθός τους ίσως χρειαστεί να αφήσετε παραπάνω από μια βαλίτσα στο check in. Στα σημεία που γίνεται η παραλαβή, κάθε εταιρεία έχει δικό της σταντ όπου μπορείτε να ελέγξετε εαν η χειραποσκευή σας είναι αποδεκτή ή όχι. Στην περίπτωση που δεν είναι θα πρέπει να την παραδώσετε και να την παραλάβετε από το αεροδρόμιο προορισμού. Να έχετε μαζί σας και σε πρόχειρη θέση την ταυτότητά σας και τα αεροπορικά εισιτήρια καθώς θα πρέπει να τα επιδείξετε κατά την διαδικασία του check in και της παράδοσης της βαλίτσας.

Όταν σας φωνάξουν στο counter, τοποθετείτε την βαλίτσα σας στον ειδικό χώρο, βλέπετε τα κιλά (εαν είναι παραπάνω πληρώνετε ή τα βάζετε στην χειραποσκευή εαν έχετε χώρο και εναπομείναντα κιλά). Ο υπάλληλος θα σας βάλει καρτελάκι στην βαλίτσα και θα την σμπρώξει προς τον ειδικό χώρο παραλαβής. Παραλαμβάνετε την απόδειξή σας και την κρατάτε μέχρι το τέλος της διαδρομής και μέχρι να παραλάβετε την βαλίτσα από το αεροδρόμιο προορισμού.

Πηγαίνετε για τον προσωπικό έλεγχο. Βρείτε την πύλη που αναχωρεί η πτήση σας και πηγαίνετε προς τον καθιερωμένο έλεγχο. Θα συναντήσετε τους ανθρώπους ασφαλείας του αεροδρομίου όπου θα σας εξηγήσουν την διαδικασία. Αφαιρείτε όλα σας τα προσωπικά αντικείμενα, μέχρι τα παπούτσια και την ζώνη σας, τα τοποθετείτε σε ειδικά καλάθια και περνάτε μέσα από ακτίνες Χ. Εαν έχετε προσωπικές συσκευές τις περνάτε ξεχωριστά. Βγάζετε επίσης μπουφάν,ζακέτες,κτλ.

Μόλις περάσετε την περιοχή ελέγχου, είστε πλέον στην ασφαλή ζώνη επιβίβασης. Βρίσκετε την έξοδο (gate) της πτήσης σας και περιμένετε στον χώρο αναμονής. Η αεροπορική σας εταιρεία θα σας ενημερώσει για τυχόν καθυστερήσεις ή αλλαγές. Εαν δεν αλλάξει κάτι στην πτήση σας, 35’ πριν την αναχώρηση τελειώνει η επιβίβαση και κλείνει η πύλη.

Μόλις ξεκινήσει η επιβίβαση, βρείτε τη θέση σας, καθίστε και τοποθετήστε τις χειραποσκευές σας είτε πάνω από το κεφάλι σας στον ειδικό χώρο είτε στο χώρο που είναι κάτω από το μπροστινό σας κάθισμα.

Απολαύστε την πτήση και μόλις φτάσετε στο αεροδρόμιο προορισμού κατευθύνεστε στον χώρο των αποσκευών για την παραλαβή των πραγμάτων σας.

Καλές πτήσεις!…

Πως να ψωνίσετε ένα φόρεμα γάμου

Πως να ψωνίσετε ένα φόρεμα γάμου

Έχετε κάποιον γάμο τώρα στα κοντά και σας έχει πιάσει το άγχος για την αφορά του φορέματός σας; Δείτε τον παρακάτω οδηγό που σίγουρα θα σας βοηθήσει!

Αποφασίστε πότε θα ψωνίσετε

Δεν υπάρχει αυτό που λέμε “πολύ νωρίς” αλλά υπάρχει σίγουρα το πολύ αργά! Ανάλογα με το που είδατε το αγαπημένο σας φόρεμα και ανάλογα το κατάστημα, μπορεί να πάρει αρκετό καιρό από την παραγγελία μέχρι την αποστολή. Εαν αποφασίσετε να ράψετε ένα φόρεμα αποκλειστικά στα μέτρα σας, η μοδίστρα θα θέλει αρκετές εβδομάδες μέχρι να το τελειοποιήσει.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε την έρευνα αρκετά νωρίς – περίπου 6-7 μήνες πριν. Μην αγοράσετε κάτι τόσο νωρίς, όμως κάντε την έρευνά σας για να δείτε που κυμαίνεστε και πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να επιδιορθωθεί το φόρεμα στα μέτρα σας.

Αποφασίστε από που θα ψωνίσετε

Αυτό κατά πάσα πιθανότητα θα εξαρτηθεί από το budget που θέλετε να ξοδέψετε. Θέλετε να επισκεφτείτε μια τοπική μπουτίκ με χειροποίητα βραδινά φορέματα ή θέλετε να βρείτε κάποιο έτοιμο φθηνό κινέζικο φόρεμα; Όλα εξαρτώνται από τα χρήματα που θέλετε να διαθέσετε. Σε κάθε επιλογή, πάντα υπάρχουν οι ευκαιρίες και τα ποιοτικά φορέματα

Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικές στις ηλεκτρονικές αγορές και να επιβεβαιωθείτε ότι το κατάστημα που επιλέξατε δέχεται επιστροφές και αλλαγές στα νούμερα.

Τα μεγάλα καταστήματα με πολύ μεγάλο στοκ για άμεση αγορά και επιδιόρθωση στα μέτρα σας, είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για επιλογή φορέματος.

Αποφύγετε την ενοικίαση φορέματος.

Πάρτε τα αξεσουάρ μαζί σας

Όταν αποφασίζετε για ένα φόρεμα, πάρτε μαζί σας και τα αξεσουάρ σας στην πρόβα. Να έχετε μαζί σας τα σκουλαρίκια, τα παπούτσια και το τσαντάκι σας. Έτσι θα έχετε μια συνολική εικόνα του εαυτού σας για την ημέρα που προορίζετε το φόρεμα. Ακόμα, θα μπορέσετε να ακούσετε μια συνολική άποψη για όλο το σύνολο, απ’ολους όσους θα σας δούνε να δοκιμάζετε τα βραδινά φορέματα.

Καλύτερα, πάρτε και μια φωτογραφική μηχανή να φωτογραφίσετε τον εαυτό σας με διάφορα φορέματα που θα δοκιμάσετε και δείτε τις φωτογραφίες μετά από λίγες ημέρες που θα καθαρίσει το μυαλό σας – έτσι θα σας βοηθήσει να επιλέξετε αυτό το φόρεμα που πραγματικά σας κολακεύει καλύτερα.

Θα δείτε γενικά πολλά φόρεματα – τόσο στα περιοδικά όσο και στα καταστήματα που θα επισκευτείτε. Δοκιμάστε όσα μπορείτε για να έχετε μια συνολική άποψη.

Προσοχή στους πωλητές

Οι πωλητές και οι πωλήτριες θα προσπαθήσουν να σας πουλήσουν αυτό που νομίζουν ότι πηγαίνει καλύτερα σε εσάς – και ως δια μαγείας θα είναι και το ακριβότερο! Λάβετε υπόψη την γνώμη τους, αλλά η δική σας άποψη και των γύρω ανθρώπων σας, είναι σημαντικότερη!

Μην απογοητεύεστε

Μην απογοητευτείτε εαν δεν βρίσκετε αυτό που ψάχνετε. Δείτε κι άλλα μαγαζιά και συνεχίστε την έρευνα αγοράς. Με τόσες πολλές επιλογές και λύσεις, σίγουρα θα βρείτε αυτό που ψάχνετε. Θέλει χρόνο και επιμονή.

Διασκεδάστε το

Το Shopping πάντα είναι διασκεδαστικό. Πόσο μάλλον όταν πρόκειται για την αγορά ενός φορέματος για μια κοινωνική εκδήλωση σοβαρή και μοναδική – όπως ο γάμος της καλύτερής σας φίλης! Διασκεδάστε την έρευνα σας και σίγουρα το τελικό αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει!…